Kiara Advani透露了她的饮食健身计划

Kiara Advani对自己的健康状况表示感谢，但指出她偶尔会与脸上可见的脂肪作斗争。

她的饮食包括各种健康食品。她喜欢秋葵、鲑鱼和南瓜，并专注于瘦肉蛋白、复合碳水化合物、水果、蔬菜和健康脂肪。

Kiara选择低钠食物来防止水潴留，并用无糖黑巧克力来满足她对甜食的渴望。

她的力量训练侧重于体重训练，如跳箱、深蹲和俯卧撑。为了获得核心力量，她表演了板、仰卧起坐和俄罗斯式扭摆。普拉提也是她日常锻炼的一部分，可以增强柔韧性和肌肉张力。